LES ACTIVITES
-
Prendre à revers Parkinson et Alzheimer par le Ping Pong
Amusant, convivial et pour tous les âges, le ping-pong devient un sport sur ordonnance en France. Ses bénéfices sont multiples, tant sur le cerveau que sur le système musculo-squelettique et la condition physique, confirmant ses bienfaits pour les personnes âgées. Un excellent moyen de faire travailler le cerveau ! Le tennis de table permet de stimuler et d’entretenir le système cognitif. Différentes études, notamment menées au Japon, ont montré des évolutions intéressantes du cerveau avant et après : une séance de ping-pong stimulerait cinq zones spécifiques, dont l’hippocampe qui rétrécit avec la maladie d’Alzheimer. Une pratique régulière contribue à maintenir l’autonomie et la socialisation le plus longtemps possible. De beaux exemples existent, comme…
-
La Maladie de Parkinson et la marche nordique.
Découvrez les principes de la marche nordique et les publications scientifiques mesurant son impact sur la maladie de Parkinson. Qu’est ce que la marche nordique ? La marche nordique est un sport généralement pratiqué en plein air à l’aide de bâtons de marche spécialement conçus pour cette activité. Ces derniers doivent être orientés vers l’arrière, permettant une propulsion du corps et une mobilisation musculaire plus importante. La marche nordique permet de travailler la synchronisation des mouvements et favorise la réalisation de mouvements amples. La marche nordique contre la maladie de Parkinson. Au total, 9 études ont été publiées autour de la marche nordique et de son impact sur la maladie…
Vous pourriez aussi aimer
Les bienfaits de la marche nordique !
-
Comment le sport ralentit la progression de la maladie de Parkinson.
Selon une étude américaine citée par le New York Times, le fait de pratiquer une activité physique peut ralentir le développement de la maladie de Parkinson, surtout lorsque celle-ci vient d’être diagnostiquée. La maladie de Parkinson est la 2e maladie neurodégénérative la plus fréquente du système nerveux, après la maladie d’Alzheimer. Elle touche environ 200 000 personnes en France et plus d’un million en Europe : 8000 nouveaux cas sont déclarés chaque année dans l’hexagone. Si on imagine que la maladie touche uniquement les personnes âgées, elle apparait parfois beaucoup plus tôt, aux alentours de 45 ans. La maladie de Parkinson a de graves conséquences sur la vie sociale des patients et peut entraîner divers troubles psychologiques,…
-
Les 4 bénéfices de la natation sur le cerveau.
La natation serait particulièrement efficace. Dans une étude … Les dommages causés au cerveau par un excès de stress peuvent également être réparés grâce à la natation dans la Maladie de Parkinson. Les effets positifs d’une activité sportive dans l’eau ne sont pas que physiques, mais concernent également la mémoire, l’humeur et les facultés cognitives. Nager est une activité qui fait du bien à la santé cardiaque, aux muscles et à la ligne, mais saviez-vous qu’elle fait du bien au cerveau aussi ? De nombreuses études ont déjà mis en évidence les bénéfices d’une activité physique régulière sur nos facultés cognitives, mais certains exercices comme la nage contribuent d’autant plus à maintenir une bonne santé psychique. Un…
-
Les bienfaits de la marche nordique !
La marche nordique est une activité que je pratique chaque semaine avec mon groupe de Parkinsonien, cela nous donne des ailes, nous nous motivons les uns les autres de faire l’effort de ne pas s’enfermer dans cette maladie invalidante, de l’oublier pour l’espace d’un instant et voyez ou cela peut nous mener sur cette petite vidéo. Entre nous ces Américains sont vraiment très forts. Bise à tous !
Vous pourriez aussi aimer
La Maladie de Parkinson et la marche nordique.
-
Le combat d’un sportif hors normes contre la maladie de Parkinson
Peu avant son 49ème anniversaire, Peter DiBiaso a appris qu’il était atteint d’une forme précoce de la maladie de Parkinson. Grand sportif, habitué à repousser toujours plus loin les limites de son corps, il se souvient encore avec quelle incrédulité il a accueilli cette nouvelle : « Je participe à des triathlons, un Ironman et à des marathons. Je fais du sport tous les jours… Comment est-il possible que je sois atteint de cette terrible maladie dont les symptômes n’iront qu’en s’aggravant ? » Tout avait commencé cinq ans plus tôt par un léger tremblement du petit doigt de la main droite et par une raideur dans la jambe droite. Lorsque le diagnostic…
-
Les bienfaits de la danse dans la maladie de Parkinson
INFOGRAPHIE – Sans que l’on sache pourquoi, cette activité physique agit sur de nombreux symptômes de la maladie de Parkinson. «La danse classique m’a donné, sans que je puisse y résister, l’envie de bouger à nouveau, l’envie de bouger plus mais aussi le moyen d’y parvenir.» Tony, 67 ans, l’un des premiers participants aux ateliers Dance for Parkinson mis en place par l’École nationale de ballet du Canada, à Toronto, s’était laissé abattre complètement lorsque les symptômes moteurs de la maladie étaient devenus trop «incontournables et apparemment inévitables». Il a désormais repris toutes ses activités d’avant: «Je suis moins efficace mais j’y prends à nouveau plaisir et, surtout, j’ai retrouvé…
-
Les bienfaits de la sophrologie !
SAVIEZ VOUS QUE… 20 minutes de relaxation = 2 heures de sommeil. La détente du mental passe par la détente du corps. La respiration est la base de la relaxation. En sophrologie, la relaxation n’est pas une fin en soi mais un moyen. Lorsque le stress augmente les fréquences cardiaque et respiratoire, la sophrologie va les diminuer. A l’inverse, lorsque le stress diminue la concentration et les défenses immunitaires, la sophrologie va les augmenter. QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ? La sophrologie est une méthode de développement personnel qui se base sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation. C’est une méthode qui permet de mettre au pause au mode « pilote automatique » que…
Vous pourriez aussi aimer
Information et cours de sophrologie en vidéo dans la maladie de Parkinson.
-
Protégé : Les bienfaits du chant et de la musique, chantons tous ensemble !
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
-
La kinésithérapie LSVT BIG est une pratique adaptée pour la maladie de Parkinson
La kinésithérapie LSVT BIG est une pratique adaptée pour la maladie de Parkinson, dans ces vidéos vous allez améliorer votre quotidien avec ces quelques petits exercices très simples à faire. Cliquez sur l’image ci-dessous pour trouver un kinésithérapeute LSVT en France (site en anglais) inscrivez votre ville et pays. En passant par GOOGLE CHROME la traduction en français est proposée.
Vous pourriez aussi aimer
Parkinson: Qu’est ce que la kinésithérapie LSVT BIG ?
