Amusant, convivial et pour tous les âges, le ping-pong devient un sport sur ordonnance en France. Ses bénéfices sont multiples, tant sur le cerveau que sur le système musculo-squelettique et la condition physique, confirmant ses bienfaits pour les personnes âgées.  Un excellent moyen de faire travailler le cerveau ! Le tennis de table permet de stimuler et d’entretenir le système cognitif. Différentes études, notamment menées au Japon, ont montré des évolutions intéressantes du cerveau avant et après : une séance de ping-pong stimulerait cinq zones spécifiques, dont l’hippocampe qui rétrécit avec la maladie d’Alzheimer. Une pratique régulière contribue à maintenir l’autonomie et la socialisation le plus longtemps possible. De beaux exemples existent, comme…